やっぱり太陽のNO天気ブログ

去年からの健康診断で、メタボが発覚(/o＼)

自分には、全く関係ないことと思っていたのは30代まで………

運動する時間がなくなったら、お腹だけが見苦しく太りはじめ、胸回りはたるんできた┐('～`;)┌





もう、見苦しくて公の 面前にはさらすことが出来なくなったのです







この前のテニス肘の事件以来、身体が不調を訴えているようなので、体重6キロ減量にチャレンジしてみた。



まずは、毎朝のテレビ体操。

今のところ、２ヶ月程度続いている。

慣れてきたので、プラス腰痛に良い「おしり歩き体操」、腹筋もするようになった。

これで、昔のムキムキ復活か？(*￣ー￣)





新たに始めたのが、食事を減らし、バナナなどの果物や野菜をその分多くとることにした。

バナナは、こんな青いのを買ってくると、ムキムキの反りたつバナナが素晴らしい(;^_^A




これが、二日目に入ると、食べ頃に………










この房のバナナじゃないけど、一本だけ虫が入っているのか、メチャメチャ固くて、中が黒ずんでいるのがあった。

ちょっと異様(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ














勿体ないけど、処分。





おかげで、2キロ減量に成功中(;^_^A


残すところ、あと4キロ。



暑さで痩せるかも(;￣ー￣A