やっぱり太陽のNO天気ブログ

わたし、心拍計に「Fitbit」使ってます！





「何じゃそりゃぁ～？」って方に、お教えします！

対面する相手の心の脈が分かるのです。

あなたに興味があるか、怒っているのか、ストレスが沸いているのか？心拍で読み取れるのです！

（嘘です！完全たるでたらめです！そんなのがあればいいな～。いや困るかも・・・）





冗談もほどほどにして、本題にはいりまっか・・・




わたし、ある日から、心の臓が今まで見たこともないこの世の人とも思えない「美人」を見てからバクバクするようになったのです！

・・・・・嘘です・・・・

心臓が弱くなったので、心拍数を計って有酸素運動をしようと思ったのです。

その計器がこれ・・・






腕につけると、ま～ぁま、かっこいいバンドなんです(*^^)v








これって、パソコンやスマートフォン、タブレットなどと同期して「時計、歩数、心拍数、距離、カロリー、階数、アクティブな時間」などが分かる、「Fitbit Charge HR」と言います。

寝ているときや、運動している時などの心拍数なども分かります。

こんな感じ・・・









わたしの場合、心拍数が９８程度の有酸素運動を３０分以上週に二回程度したがいいとのことでした・・・が、９８の心拍数って・・・、指で動脈抑えて脈を計って運動するのも大変。

そこで、心拍計を御用達。



これ着けてて分かったのが、勝手に心拍数が上がる時があること、ちょと興奮するだけで、結構な心拍数となることなど・・・

そこで深呼吸をしてみた・・・、緊張した時には深呼吸すればいいと言われているが、これは・・・本当だった！

深呼吸すると、１１０もある心拍数が、一回するごとに１０づつ少なくなるのである。

４～５回すると、普通の心拍数に戻った！あらまっふしぎ～(>_<)



あなたもつけてみる？





この、続きはいつか投稿するかも・・・・、しないかも・・・・(^^)/