やっぱり太陽のNO天気ブログ

先週の土曜日、台風が来る前に一仕事と、やりかけの砕石敷を、頑張ってやりました(^^)/






草が生えてる畑の残り香を平面にするために、鍬で土を起こし、草を引きながらの空の下・・・

台風前で少々曇り気味だったけど、ジャンジャン汗はかくは、息が上がるはで、３時間もしたら死にそうになってしまった(-_-;)



夕方から、飲み会だったけど、好きな飲み会も行きたくないほどつらくて辛くて・・・

でも、行きました(>_<)

死ぬかもしれないと思いながら・・・、でも死なんじゃった"(-""-)"　　生き返った( ◠‿◠ ) 　　あほか！







我にとっては、まだまだ道は長く険しいのであった・・・ ^^) _旦~~



  

昨日は、くたびれすぎて作業も撮影も中断。

その後の経過はこれだっ(^3^)/











・・・と言ってみても、何一つ進まず




昨日までに、しといたここを







これだけ進めて(^^;









ボチボチとしか作業しない今日であった・・・(^^;   

今日から早速、お庭の草刈りNOデーに向けて、計画実行!

まずは、少々草むしりと防草シートを炎天下のなか敷き詰め作業



シートはこんな物



2枚とも右側の肌色もんは、おっぱいじゃないよ
オレの指だよ
残念だね➰




5年持てるって書いてあったけど
砕石を載せるから3年ので良かったかな・・・

注文した砕石がダンプで来たけど
敷き詰める準備してたら
炎天下できつくなって
写真を撮り忘れました(^^;


次回にアップかな

スマフォで書くブログは、ちと疲れる⤵️



じゃっ(⌒0⌒)／~~


  

ちょっとちょっと聞いてくださいよ(>_<)

この前の土曜日に、裏の畑？（庭？）とツツジが咲いてる山裾を草刈りしたんです・・・



急な傾斜に山裾がなってるから、いつもなら春先から１１月まで年に２回しか草刈りはしないんだけど

毎年、草が大きく伸びきって、きつくてきつくて・・・



今年もいつものように・・・のはずが・・・



せっかく顔を出して花を咲かせたツツジを見ていたら・・・



梅雨なのに雨も降らないし・・・、３週間前に切った短い草を、また切りました(^^)/



そしたら、こんなに可愛いツツジが喜んでくれて・・・

ありがたやありがたや( ◠‿◠ )







それはそれで良かったのだけど・・・・

いつもの事ながら、長そで作業服着ていても、イラ（毛虫）に好かれる私は・・・

こんな姿に・・・







作業中から痒くなって仕方ない・・・

数日我慢しているのだけど、皮膚が弱いのか、いつもかまれた跡がむけてしまって・・・

もうガサガサ(>_<)

肌も荒れて黒ずんでシミが目立ってきた昨今（顔もね）




今度は、袖の付近と、首回りと厳重にカバーしてみようと思ってるんです

大丈夫かな～( ;∀;)


  

天草市河浦町の一町田中央バス停にイルミネーションが飾られています(^.^)







これは、青年同志会のみなさんが、町のために模様したものです


殺風景な街並みがはえて、嬉しいです(^.^)










頑張って! 青年同志会の皆さん(^.^)




  

今日は、熱中症警報まで出るほど暑い一日

旧家の前の畑の雑草が生い茂っているので、草刈りでもしようと思っていたけど……、延期しよう

代わりに、まだ掃除していなかった親父がいた部屋の網戸とガラス、そしてクーラーの室外機の掃除

この部屋は、裏庭側にあって、山の青汁がたっぷりと降りかかって、青々と汚れてしまう

庭に面した山裾も、毎年二回は草刈りするのだけど、今年は体調が持ちそうもないので、まだ一度もやっていない



掃除する前の写真がないけど、掃除後の写真で想像して……

このガードが、厄介で掃除しにくくて一苦労



溝に詰まった汚れ物は、準備して買っていた、この刷毛でバッチリ(^^)v

この前の網戸クリーナーも使ってキレイになったのだ〰



腹が減って疲れてきたので、ビール飲むことにしよう

ビールもどきだけど……


  

昨日16日は、「地獄の釜の蓋があく」と言うことで、会社の仕事は休み

家でボーッともしておれないので、窓の網戸の掃除をしてみることに……

それならはまってやらねば………

汗でだくだくになりそうなので、上半身素っ裸で励んでみた



今までは、網戸の掃除もレーンの掃除も、思うように上手く行かず手こずったけど、この前買った「網戸クリーン」?を使ったら、簡単に少しの水できれいに早く掃除ができた!

これは、優れものだ‼














  

先日の「かわうLOVE」に出店された皆さま、ご苦労様でした(^-^)

私事で行けずに、すいませんm(._.)m

ちょっと、寒かったみたいですね

うちの息子は実行委員で、数日準備に追われていましたが、終了後も後片付けとテントの返却などで、夜の8時ころグッチョリ濡れた状態で帰ってきました

翌日は、消防団への出動要請で、山奥で行方不明になった地元の人を探しに、早朝5時半過ぎに出かけお昼過ぎまで………

とても疲れたと、ぐったりしていたおデブです(^^;

そのかいあって、前日から行方不明になっていた男性と逃げ出した子牛も、無事に探し出すことが出来ました(^-^)

全員が無事で怪我もなく帰って来たことが、とても嬉しく感じたことでした(^3^)/




話は変わりますけど、私の健康法をご紹介します(^-^)

それは、余分な脂肪を減らして、体調を維持するために続けています

朝は、少々早目の5時半起床………

……と、目覚まし掛けてるけど、これがな～かなか………(^^;

若干10分くらい寝過ごしてしまいます




仏さまや神棚の御花の水替えをした後の、6時25分からのテレビ体操と腹筋、背筋、首筋、腕立て伏せなどなど…

肉体美の追求には、苦労は惜しみません(￣ー￣)

ウエストが90cmほどあったのに、82cmまでなりました(^-^)v

これで、ジーパンもすんなりはけるどころか、バンドの穴が余りすぎて、穴が無くなる始末(>_<)

バンドカットかな～(*_*)









体重も76kgから67.7kgに! ＼(^^)／




一番気を付けているのが食べ物と、その量

朝の味噌汁には、底にチーズを少々

具は、ジャガイモ、里芋、玉ねぎ、ニンジン、大根、椎茸、菜っ葉、水菜、ワカメ、布海苔、豆腐をいれて………こぼれんばかりに………(^^;

具だくさんの我がお椀(*^O^*)

家族にも、有無を言わせずいっぱいついでやります

困っていますが、食べ干してくれます(^-^)

これだけたべると、お腹も快調で、もっこりもこもこです(^^;(^^;(^^;(^^;

ちなみに、チーズとワカメと味噌は血管に良いそうです(^-^)



上から、どんどん食べると、ホカホカ身体が温まってきて、血流最高!って感じますよ(^-^)

底のチーズのところに来ると、チーズの味が口の中でとろけちゃいます(^.^)

よそでは味わうことが出来ない味、二度美味しい味噌汁です(*^O^*)

えがった〰




先日の日曜日は、作るのお休みしたところが、不調でした

だいぶ、影響してるのかな～っと感じました


ちなみに、これ( ＾∀＾)












そして毎日、ヨーグルトをワンカップ

お酒のワンカップも良いけど、これも日頃の積み重ねだ〰＼(^^)／

よろぴこ〰(*^O^*)





  

ついに………
ついに、念願の68kg代に一昨日突入
体重68.9㎏

しかし、ちょっと気をゆるめた昨日
もらったゼリーに牛乳入れて食べたら69.1㎏に………


おまけに、いつもより余計に食べたので気持ち悪い(;´д｀)



ジーパンのジャックはひとりでに開き、
バンドの穴は無くなりかけ、
76㎏のメタボ予備軍


そんな夏の頃の体重を、
どうにかして減らそうと考えた当分の体重削減目標が72㎏


１ヶ月余りでクリアし
あれから４ヶ月半
目標値を70㎏、69㎏、68㎏と高くして
クリアしてきた


もう、食べるための量はいらない


朝起きたら水を飲み
6時25分からテレビ体操して６ヶ月半
朝からスッキリ爽快
腹筋や背筋
腕立て伏せも無理しない程度にこなし
毎日の小さな積み重ねが理想の体型に戻る
……と信じて





次の目標値は、67㎏
最終目標値で維持値は66㎏
ちょうど二十歳の頃の体重に………


楽しみ










  

ここ１ヶ月ほど前から、旧家の解体準備のために、残してきた家財道具やら農機具やら、わんさと片付け中です。


以前、独身時代に使っていた二階の部屋。

私の前は姉が………

その前は、私と弟が………

じいちゃんが………

誰が順番だったか、余りに昔で記憶も定かでない(^-^;



たっぷり使った、二階の部屋。



その部屋は、私が使わなくなってから物置とかし、あれ放題(^o^;)


息子と少しずつ片付けていたら……、若かりし日のラブレターの山がf(^_^)

(もう一回、あの頃に戻れたらな～)

息子に見られてしまった、過去の純情時代。

捨てきれずにいた35年。

バッサリ捨てました(^o^;) 燃えるごみに





奥にはこんな物が………




100年前後のタンスです。

じいちゃんのタンスです。

生きていれば、135歳のじいちゃん。





ホコリだらけのタンス。

きれいに掃除すると、アンティーク商品で値がつくかもd=(^o^)=b